67 - jogurt z owocami i muffiny ze śliwkami

jaki może być szybszy i zdrowszy (całkowicie bez cukru) deser? ostatnio przypomniałam sobie o jogurtach z owocami. i zaczęłam testować z różnymi kombinacjami smakowymi. wiem, że już trochę późno, bo najlepsze, np. truskawki już się skończyły, ale można wyczarować coś super z tego co pod ręką. ja mam maliny w ogródku (już same one by wystarczyły), banany były, winogrona jakieś i gruszka (również jogurt naturalny). więc wszystko obrałam (nawet winogrona), wypestkowałam, zmiksowałam (jak robię tylko dla siebie to blenderem dziś musiałam użyć większego sprzętu) i podałam. fajne, orzeźwiające, lekkie, słodkie coś. co jest dobrym wypełniaczem między posiłkami no i jest zdrowe i proste. każdy może wybrać dowolny smak. możliwości wiele. ale nie muszę chyba o tym pisać, bo podejrzewam, że każdy kiedyś coś takiego próbował.

a popołudniu jak wypestkowywałam śliwki na powidło wpadłam na to żeby spróbować ich z muffinami. więc zrobiłam ciasto z niezawodnego przepisu i dodałam pokrojone śliwki. a wierzch posypałam kruszonką, bo jakoś do śliwek mi pasowała. smaczne wyszły, a kruszonka super pasuje.